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꼬꼬무 67회 ‘산악인 고미영’ / 멋있었던 14좌 완등의 꿈 안녕하세요 꼬꼬무 67회를 늦게나마 보고 너무 멋있어서 고미영 산악인의 후기를 작성합니다 개인적으로 산을 좋아해서 등산을 자주가곤 합니다 근데 취미로 가는 등산과는 비교가 안될 정도로 멋있는 고미영 산악인의 도전을 담은 이야기더라구요 마운틴의 m , 그리고 미영의 m이 담긴 목걸이를 하고 도전을 이어가는 고미영 산악인 국내 스포츠클라이밍 분야 최고의 선수가 고산등반에 도전하게 됩니다. 스포츠클라이밍이 단거리선수라면 마라톤은 고산등반을 하는거라는 의미가 있을 정도로 큰 꿈을 시작한 고미영 산악인..그당시 14좌를 완등한 여성은 인류 역사상 존재하지 않았고, 고미영 산악인은 아무도 이루지 못한 꿈을 꾸고 있었던거죠 혼자 에베레스트에 도전했다가 경험부족으로 실패를 하고, 김재수 대장님에게 자신의 등반 매니저가.. 2023. 3. 17.
초간단 샥슈카 만들기 / 채소 듬뿍 에그인헬 평소에 샥슈카, 에그인헬을 엄청 좋아합니다 책보고 한번 만들어봐야지! 해지더라구요 브런치 카페나 와인집에서 맛 볼수 있는 샥슈카 맛은 토마토파스타랑 아주 비슷한데 빵도 끝도 없이 먹히는 빵도둑 메뉴! 약간 파스타면이나 당면 넣어서도 많이 먹더라구요 샥슈카 와인안주로도 너무 좋아서 재료 넣어서 만들면 뚝딱이죠!채소 듬뿍 들어간 샥슈카 재료는 2~3인 기준이고, 25분정도 소요가 된다고 해요 양파 100그람, 가지나 애호박 아니면 버섯 베이컨, 슈레드 피자치즈, 달걀, 마늘 소금, 후춧가루, 올리브유, 바질이나 루꼴라 파슬리가루 아니면 쪽파 바게트가 필요합니다 양념은 시판 토마토소스를 사용하고, 황설탕이나 설탕 그리고 물이 필요합니다 일단 가지나 양파, 베이컨은 잘게 깍둑 썰어준다고 해요 마늘은 편으로 썰어.. 2023. 3. 16.
제주도여행 액티비티 / 제주 체험 모음 제주도 여행 계획 중인데, 책 보다보니 너무 하고싶은게 많아져서 이렇게 블로그 까지 올리게 되네요 제주도는 아무래도 액티비티나 맛집 카페 너무많죠! 전 체험하는걸 너무 조아해서 이런게 땡기더라구요 전기자전거 여행 중 짧게 1~2시간 대여해서 해안 도로를 달려보는 용도로 많이 찾는다고 해요 제주 시내에서는 용담 해안도로, 시외권에서는 신창 풍차 해안도로, 수월봉 인근의 엉알길에서 대여할 수 있다고 합니다 바이크트림(제주시내) 제주환상전기자전거(신창 풍차 해안도로) 수월봉 전기 자전거(수월봉입구) 뚜벅이들은 정말 좋겠죠? 대부분 렌트를 하겠지만, 이렇게 전기자전거 빌려서 차로는 절대 볼 수 없는 풍경들을 만끽 하는 것도 좋을 것 같아요!! 승마 말의 고장답게 제주 곳곳에는 승마장이 분포 합니다 10분정도 짧.. 2023. 3. 16.
튀르키예 지진 현장 구조활동한 해외긴급구호대 / 유퀴즈 185화 2023년 2월 6일 튀르키예 가지안테프에서 규모 7.8 이라는 어마어마한 강진이 발생을 했죠 사망자는 약 5만4천명으로 추정을 하고, 붕괴,파손은 건물이 20만채 라고 하는 어마어마한 참혹한 재난 현장에 희망을 찾아 나선 우리나라의 영웅들이 있습니다 유퀴즈 185화에 나온 내공:100 편 튀르키예,시리아 대지진 현장에서 구조 활동을 펼치고 귀환한 대한민국 해외긴급구호대 입니다 김철현 소방위 김재근 상사 안한별 사무관 이기평 소방교 그리고 토백이가 출연을 했습니다 토백이는 래브라도 레트리버라고 합니다!^^튀르키예 대지진이 발생하고 다음날 역대 최대 규모의 구호대가 튀르키예로 향했다고 해요 외교부1명, 코이카 6명, 소방청 62명, 군인력 49명 대한민국 해외긴급구호대 1진 총 121명이 파견을 나갔다고 .. 2023. 3. 16.

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