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공복에 먹으면 좋은음식 / 계란, 베리류, 감자 등등 아무래도 요새 건강을 챙기다 보니 한두가지씩 관심이 생기더라구요 공복에 일어나서 뭘 먹어야지? 하는 관심이 가던 와중에 유튜브를 보게 되었고 흥미로워서 글까지 쓰네요~ 건강정보통 연구원 김군 이라는 유튜브인데 다양한 정보들이 많더라구요~ 아침 공복 및 빈속에는 음식 선택이 중요하다고 해요 자극이 없고, 영양소 흡수 및 균형 유지하는데 필요한 걸 섭취해줘야죠~ 공복에 먹으면 좋은 음식인 계란! 낮은 칼로리와, 적은 양으로 높은 포만감을 줍니다 이후 섭취하는 음식의 칼로리까지 낮춰주기 때문에 공복에는 계란이 좋다고 해요 아침마다 남편 출근준비할때 계란후라이 하나씩 해줘야겠어요.. 두번째는 베리류! 블루베리나 스트로베리, 아사이베리 등등 베리류가 좋다고 해요 바나나와 달리 공복에 먹기 좋은 음식이고, 항산화 .. 2023. 4. 17.
백종원 김밥 레시피 / 간단하고 맛있다! 유튜브를 아주 매일 보는 1인 오늘도 백종원 유튜브를 봅니다 임신하고나서 땡기는게 없긴하지만, 요즘따라 김밥이 너무너무 땡기더라구요! 그래서 역시나 백종원을 검색하고 김밥이 있길래 보던 중 레시피를 알아야겠다고 생각해서 사진을 찍었습니다 ㅋㅋ 일단 똥손도 할 수 있다고 말하는 백종원 슨생님 김밥이라는게 어렵지않다고 합니다 김과 밥만 있어도 김밥이라는 사실!! 재료는 시금치1단, 어묵1봉지, 당근1개, 달걀10개 게맛살 1팩, 단무지1팩, 김1팩, 밥, 김밥햄1팩 , 후랑크소세지 1팩 슬라이스치즈1팩, 맛소금,황설탕,참기름,식용유 등등! 사실 김밥은 안에 뭘 넣어도 맛있으니 집에 냉장고 털어야 할 반찬들 있으면 반찬들도 넣으면 좋죠! 저같은 경우에는 멸치나 진미채도 넣으니 넘 맛있더라구요!! 우리 김밥에 .. 2023. 4. 17.
전주 평양냉면 "미르밀옥류관" / 생활의달인 맛집 우와.. 유튜브보다가 진짜 넘 가고싶은 곳 발견 ㅠㅠ 미르밀옥류관 이라는 곳인데, 달인님이 넘 대단하시더라구요 일단 평양냉면은 호불호가 많이 갈리는데, 전 입문하게 된지 얼마안됬거든요 ㅎㅎ 그 슴슴한 육수의 매력과 면의 매력은 진짜 장난아니더라구요 ㅋㅋ "미르밀옥류관 본점" 11:00~21:30 라스트오더 21:00 평양냉면, 함흥냉면, 직화한접시 10000원 전북 전주시 완산구 마전들로 71 17세부터 냉면에 입문한 사장님 어린시절부터 고생을 많이 하셨더라구요 그리고 육수의 비법도 공개가 됩니다 포스가 느껴지는 육수 육수가 냉면의 핵심이죠 ! 단골들은 육수를 한숟가락씩 떠드십니다 국물 자체만 딱 느끼고싶어서 한국자 한국자 뜨다 보면 훨씬 시원하고 감칠맛을 잘 느낄 수 있다고 합니다 그리고 생활의달인 팀.. 2023. 4. 16.
챗GPT 무엇일까? / GPT (사전학습 생성 변환기) 이슈픽 쌤과함께 보다가 흥미롭더라구요 전 사실 GPT 가 뭔지 몰랐는데, 간단명료하게 알려주시더라구요 일단 GPT는 사전학습 생성 변환기! 챗GPT가 출시 된 후 5일만에 100만명이 돌파했다고 해요, 매일 1000만명이 사용중인거죠 동영상 소셜미디어 1억명 확보에 9개월 소요했고, 챗gpt는 사용자의 질문에 답하도록 설계가 되어있다고 합니다 인간의 언어로 소통하는 대화형 ai 인 샘이죠 정말 발전의 끝은 무궁무진 합니다 gpt는 학습한 데이터를 바탕으로 맞춤 답안을 생성하고, 기존검색 엔진과 달리 사용자 질문에 맞춰서 적절하게 정보를 정리해서 대화형식으로 답을 해주더라구요 사실 네이버나 다음 검색엔진은 사과,딸기,포도 이렇게 단어를 검색하고 우리가 클릭해서 다 알아봐야하지만 gpt는 궁금한걸 질문하며 .. 2023. 4. 15.